A foglalkozásokat vezeti: Udvardy Andrea

Miért jó, ha a gyermekem jógázik?

 

hanem belső világunkban találjuk meg, magunknak kell megteremtenünk.

 

Nem elég, ha mi magunk rájövünk erre az alapigazságra.
Nem elég, ha mi megteremtjük magunknak és eszerint élünk.
A legnagyobb dolog a gyermeket is rávezetni erre és megmutatni,
hogyan találhatnak rá saját útjukra, amelyre lépve magasabb, minőségibb életet élhetnek meg.

A különböző családi hagyományok, szokások, kultúrák és vallások meghatározzák egy gyermek életét, lehetőségeit. A kortárs csoportok, a barátok, felnőttek, pedagógusok mind mind más élményt, hatást váltanak ki a gyerekből.

Gyermekfejjel gondolkodva: hogyan lehet ennyi felé megfelelni? Meg kell-e felelnem mindenkinek? Hogyan védhetem meg magam?.....

Ezek a kérdések mutatnak arra, hogy milyen fontos a belső csend elérése, megtalálása, melyben felsőbb igazságunkra lelhetünk.

Az ősi jógarendszerek sok olyan mozgásformát, gyakorlatot építettek ki, amelyek belső világunk megismerését szolgálják, segítik. Mivel a gyermek lételeme a mozgás, ezeknek a jógagyakorlatoknak a segítségével jobban rátalálhatnak saját útjukra.

Ez a „felhívás” egyaránt szól a gyermekeknek, a szülőknek, és a pedagógusoknak.
Ez a hármas egység határozza meg társadalmunk jövőjének minőségét.

KEDVES GYEREKEK!

A jóga világába vezetlek el benneteket, hogy önfeledten tudjatok játszani, és mindazt a sok csodát, ami bennetek van ki tudjátok teljesíteni. Jógázzatok velem sok szeretettel és gyakoroljatok minden nap, hogy egészséges, boldog felnőttekké váljatok! Szóljatok minden barátotoknak, kicsiknek s nagyoknak, és gyertek, JÓGÁZZUNK JÁTSZVA EGYÜTT!

 

KEDVES SZÜLŐK!

Életünk alapvető genetikai kódoltsága, hogy gyermekünk szülessen. A legnagyobb kihívás ez, és egyben olyan hihetetlen alkotás, amelyhez semmi sem fogható.

Ránk- szülőkre- nagy felelősség és kötelesség hárul, ami nagyon nemes és teremtő feladat, hiszen gyermekünk a holnap kultúrája, a nemzet jövője. A szülői minták egész életünk során befolyásolják a mindennapjainkat, ezért fontos, hogy gyermekeink számára olyan példákat közvetítsünk, amelyekből építkezhetnek. Felnőttkorunkban szinte minden problémánk a rossz minták másolásából gyökerezik. A tudatosság jógája segíthet a minták átkódolásában. Észre kell vennünk, hogy a jól bevált régi minták már nem állják meg a helyüket! Új távlatokat kell nyitnunk, amelyben a gyermek megtalálja önmagát, nem pedig nyomás alatt él! Olyan értékrendszert és tudást kell közvetítenünk, amelynek segítségével az otthon védettségéből kikerülve önállóan is képesek lesznek megoldani a feladataikat.

A szülő kötelessége, hogy gyermekét a spiritualitás irányába nevelje. Ez nem egy vallási irányzat felé vezető utat jelent, hanem az intellektus mindhárom minőségének, megjelenési formájának arányos fejlesztését: Intelligence Quotient (IQ, intelligenciahányados), Emotional Quotient (EQ, érzelmi hányados), Spiritual Quotient (SQ, spirituális hányados).

Célom, hogy a jógával olyan nevelési eszközt nyújtsak, amely elmélyíti a szülő-gyermek kapcsolatot. Egy jó tanács gyermekeink jobb megértéséhez: idézzük fel őszintén a saját gyermekkorunkat, emlékezzünk vissza, mit tettünk, hogyan tettük! Ha ez sikerül, megértjük saját gyermekeink cselekedetét, és tudni fogjuk, hogyan adhatjuk meg a legnagyobb esélyt önmaguk megvalósításához.

A jógázó szülők olyan példákkal szolgálhatnak, amelyekkel könnyedén tud kifejlődni testi-lelki-szellemi szinten a gyermek egész személyisége. Ám felnőtt jógázó és gyermek jógázó közt különbség van! A felnőtt, a szülő a gyakorlás alatt elsősorban a már berögzült negatív mintákat próbálja átkódolni, amelyhez mély nyugalomra, koncentrációra van szüksége. A gyermekek ezzel szemben még „tiszták”: a jóga gyakorlása alatt boldogságot, harmóniát, egészséget, félelem nélküli világot élnek át. A mozgás hatására szervezetükben örömhormon termelődik, így aktivitásuk természetes. Kinyílnak, mint egy kis virág. Minden, ami benne van a lényükben, lelkükben, szárnyra kap, és hol csendes szuszogással, hol vidám, önfeledt mozgással hozzák a világ tudtára, hogy ők a jelenben élnek.

 

KEDVES PEDAGÓGUSOK!

A gyermekjóga egy olyan komplex, testi-lelki.szellemi nevelési lehetőség, amely biztosítja az eljövendő generációk teljesebb, egészségesebb nevelését, önnevelését.

Az oktatási rendszerben a gyermekjóga-mint pedagógiai eszköz- segíthet a cél elérésében.

A pedagógus nagyon jól tudja, hogy csak úgy valósulhatnak meg céljai, ha a gyermekek felé tisztelettel, alázattal, toleranciával, elfogadással fordul. Ez a magas szintű érzelmi intelligencia látszólag csak a gyermekekért van, de valójában, amikor a pedagógus tanít, a gyermek is tanítja a pedagógust. Ez egy olyan áramlat – folytonos kör – gyermek és felnőtt között, amelyet ha a pedagógus felismer, végtelen csodákat tapasztalhat meg, elindulva az önismeret útján. Saját tapasztalatom, hogy többet tanultam az évek során, az órák vezetése közben csemetéimtől, mint az iskolapadban a könyvek száraz soraiból. Legfontosabb a tapasztalat, a személyes élmény, mert az adja meg önmagunk és cselekedeteink hitelességét.

 

A jóga eszköz annak érdekében, hogy gyermekeink képesek legyenek kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot. A gyermeki lét sajátosságait figyelembe véve a jógarendszer kincseit játékos formában lehet beépíteni a kicsik mindennapjaiba. Elengedhetetlen a mozgás, a játék, a mese, a drámajáték alkalmazása.

A gyermekjóga képességfejlesztő hatásai:

• Mozgásfejlesztés
• Testsémafejlesztés
• Percepciófejlesztés
• Verbális fejlesztés
• Az intellektus megnyilvánulási formái
• Memória fejlesztése
• Gondolkodási műveletek fejlesztése
• Figyelem fejlesztése
• Érzelmi fejlesztés